Innere Bilder & ihre Wirkung

Was wir sehen, wenn wir die Augen schließen – bestimmt, wie wir fühlen.

Wir alle tragen innere Bilder in uns.
Erlebnisse. Sätze. Situationen. Gesichter. Orte.

Sie laufen wie kleine Filme in unserem Kopf – oft unbewusst, aber mit großer Wirkung.
Ein einziges Gedankenbild kann Stress auslösen.
Ein Blick auf eine Erinnerung kann den Atem beschleunigen, die Schultern verspannen, uns emotional blockieren.

Die gute Nachricht:

Diese inneren Bilder sind veränderbar.
Und genau das trainieren wir in meinen Workshops & Coachings.

🔁 Stressbilder erkennen – Kraftbilder entwickeln

In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Erkenntnisse aus Stresspädagogik, Resilienzforschung und Coaching mit kreativen Methoden der Bildverwandlung.
Dabei geht es nicht um Psychologie auf dem Papier – sondern ums Erleben.

Durch Farben, Imagination, Musik und gezielte Impulse kannst du deine inneren Bilder umgestalten.

Ein Stressbild wird zu einem Kraftbild.
Eine Enge zur Weite.
Ein Problem zur Perspektive.

🖌 Wie innere Bilder wirken: Ein einfaches Beispiel

Stell dir vor:

Du denkst an einen wichtigen Termin, der dir Bauchschmerzen macht.
Was siehst du? Wie fühlt sich dieses Bild an? Ist es dunkel? Enge? Druck?
Jetzt verändere das innere Bild:
Mach es heller. Gib dir selbst Raum. Stell dir vor, du hast Klarheit, Unterstützung, Fokus.
Wie verändert sich dein Gefühl?

Das ist der erste Schritt – und genau hier setzt diese Methode an.

🌿 Was innere Bildarbeit bewirken kann:

✔ Sofortige emotionale Entlastung
✔ Klarere Gedanken & bessere Entscheidungen
✔ Mehr Selbstwirksamkeit und Fokus
✔ Tieferes Körpergefühl & Stressabbau
✔ Stärkung der Resilienz und mentalen Gesundheit

📍 In der Kulturvilla oder online erlebbar

Die Arbeit mit inneren Bildern ist Teil meiner Retreats, Coachings und Seminare.
In der besonderen Atmosphäre der Kulturvilla entfaltet sie ihre volle Wirkung –
aber auch in  Einzelcoachings ist sie möglich.

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