Mental Health Day – Selbstfürsorge durch Kreativität
Ein kraftvoller Kreativtag zur mentalen Regeneration in der Kulturvilla Schnepfenthal
Ziel des Tages:
Ein Tag voller Entlastung, Selbstfürsorge, innerer Ruhe – und kreativer Energie.
Teilnehmende erleben, wie sie durch bewusstes Innehalten, kreative Methoden und die Kraft der Farben Stress abbauen, Kraftquellen aktivieren und neue Klarheit finden.
Besonderheit: Die Kulturvilla als Wirkraum
Die Gründerzeitvilla inmitten der Natur bietet einen einzigartigen Schutzraum. Der Tag ist so konzipiert, dass Menschen runterfahren, auftanken und sich wieder spüren – ohne Leistungsdruck, aber mit tiefem, nachhaltigem Effekt.
Zielgruppe:
- gestresste Mitarbeitende (Pflege, Verwaltung, Agenturen, IT, Sozialwesen)
- Teams im Umbruch oder mit hoher Belastung
- Führungskräfte & Gesundheitsbeauftragte (BGF)
- Einzelbuchung möglich bei offenen Terminen
Tagesstruktur (10–17 Uhr): Selbstfürsorge mit allen Sinnen
- Ankommen & Entschleunigen
- „Kopf aus – Sinne an“: bewusstes Ankommen mit Mini-Meditation
- Gedanken-Ablade-Zettel: Alles raus, was im Kopf kreist
Kreative Selbsterkundung I: Stress sichtbar machen
- Thema: Was belastet mich? Was raubt mir Energie?
- Malen oder Collagieren eines „Stressbildes“
- Erkenntnisse im geschützten Rahmen teilen (freiwillig)
- Coaching-Impuls: Wie wirkt Stress auf mein Denken & Fühlen?
Mittagspause
- Wer mag: Spaziergang rund um die Villa
Kreative Selbsterkundung II: Ressourcenbild gestalten
- Thema: Was gibt mir Kraft? Wie will ich mich fühlen?
- Malen eines „Kraftbilds“ mit Acrylfarben oder Pastellen
- Arbeit mit inneren Bildern & Magic Words
- Ausdruck durch Farben, Formen, Symbolik – ohne künstlerischen Anspruch
Sharing & Integration
- Galeriegang: Wer mag, zeigt sein Bild
- Reflexionsrunde: Was nehme ich mit?
- Kraftsätze & Transferkarte schreiben
- Jeder nimmt sein Kraftbild + Impulskarte mit
Abschluss und Ausklang
Leistungen inklusive:
- 1 Tagesworkshop in exklusiver Kleingruppe
- Materialien (Acryl, Kreiden, Leinwände, Collage-Tools)
- Tees, Wasser, kleine Snacks
- 1 Kraftbild zum Mitnehmen
- Nutzung der Kulturvilla Schnepfenthal
Preisgestaltung:
- Firmen-Tag: 2900 € zzgl. MwSt (bis 10 Personen) , 5800 € zzgl. MwSt. (bis 20 Personen)
Gesetzliche Grundlage, steuerliche Vorteile & Qualitätsstandard
Pflicht zur Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (§ 5 ArbSchG)
Laut § 5 Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG) sind Unternehmen verpflichtet, auch psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu erfassen und geeignete Maßnahmen zur Prävention und Verbesserung umzusetzen. Unsere Stressbewältigungsangebote bieten hier eine effektive, praxisnahe und gleichzeitig leicht integrierbare Lösung.
Steuerliche Förderung gemäß § 3 Nr. 34 EStG
Für betriebliche Gesundheitsförderung können Unternehmen bis zu 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuer- und sozialabgabenfrei investieren. Das betrifft auch Maßnahmen zur Stressbewältigung, zur Stärkung der Resilienz und zur Verbesserung des Wohlbefindens – sofern diese bestimmten Qualitätsstandards entsprechen. Unsere Formate erfüllen diese Voraussetzungen.
Qualitätssicherung nach DIN ISO 29993
Unsere Wingwave-Coachings basieren auf dem international anerkannten Qualitätsstandard DIN ISO 29993 für Lern- und Coachingdienstleistungen. Damit bieten wir geprüfte, strukturierte Methoden, die besonders im betrieblichen Umfeld Wirkung zeigen – nachvollziehbar, wirksam und dokumentierbar.
✔ Teilnahmebescheinigung zur Vorlage beim Steuerberater oder für interne HR-Unterlagen inklusive.
