Mental Move
Der Resilienz-Parcours
5 - 6 Stationen. Ein klarer Kopf. Mehr innere Stärke. In Thüringen
MENTAL MOVE macht mentale Stärke erlebbar
– einfach, wirksam und für jeden zugänglich
MENTAL MOVE ist ein erlebbarer Resilienz-Parcours, der Teams und Einzelpersonen zeigt, wie sie mental stärker werden. Sie lernen, Stress zu regulieren, Gedankenmuster zu erkennen und Resilienz für Alltag und Beruf aufzubauen. Mit kurzen Übungen und der Wingwave® App machen wir mentale Gesundheit leicht, wirksam und nachhaltig erlebbar.
Verschiedene Stationen
Teilnehmer durchlaufen 5–6 Stationen, lernen mentale Übungen kennen und aktivieren ihre Resilienz
1. Atem & Fokus – Körper und Geist entspannen
2. Gedankenmuster erkennen – Negativitäts-Bias sichtbar machen
3. Stressanker aktivieren (Wingwave®) – Sofortige Entlastung erleben
4. Perspektivwechsel – Neue Sichtweisen gewinnen
5. Glückszelle setzen – Kraft & Freude für den Alltag
6. Abschluss & Reflexion – Erkenntnisse festigen
Zielgruppen:
Teams, Führungskräfte, Einzelpersonen, Gesundheits- & Präventionstage, Teambuilding, Offsites und Retreats.
Nutzen: Mentale Klarheit, Stressreduktion, neue Perspektiven, Teamstärkung und sofort spürbare Entlastung.
Preise:
Basis Format: Circa 2 - 2,5 h
Preis: Ab 99 Euro netto/ Person
Ab 5 Personen
Ergänzend zu unserem Mental Move-Programm bieten wir „Teampainting“ an – ein kreatives Erlebnis, das Ihre Teamressourcen vertieft.
Lassen Sie Ideen nachhaltig sichtbar werden und Ergebnisse des "Mental Move" kreativ manifestieren, während Sie gleichzeitig Teamgeist, Austausch und Inspiration fördern.
Mental Move – Einzelcoaching für Führungskräfte in Thüringen
Führung bedeutet Verantwortung – für Projekte, Ergebnisse und vor allem für Menschen. Dabei bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Stress, Überlastung und ständige Erreichbarkeit können zu innerer Unruhe, Erschöpfung und sogar zu Burnout führen.
Mental Move bietet Führungskräften einen geschützten Raum, um diese Belastungen zu erkennen, zu sortieren und nachhaltig zu reduzieren. Unser Einzelcoaching in der Kulturvilla Schnepfenthal hilft Ihnen, wieder in Ihre innere Balance zu finden – mental, emotional und körperlich.
Warum Einzelcoaching für Führungskräfte?
Führungskräfte sind oft die ersten Anlaufstellen für Sorgen, Konflikte und Stress im Team. Viele erleben, dass „alle sich bei ihnen auskotzen“ – und sie selbst kaum noch Raum für ihre eigenen Bedürfnisse haben.
Im Einzelcoaching von Mental Move stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Sie entwickeln Strategien, um Belastungen besser zu erkennen, Ihr eigenes Führungsverhalten zu reflektieren – so bleiben Sie langfristig leistungsfähig und handlungsfähig
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