Gesundheitstag für Unternehmen – Stressabbau & Resilienz stärken
Betriebliche Gesundheitsförderung für Resilienz, Stressabbau und Mental Health, in persönlicher Atmosphäre – exklusiv, kreativ und nahe dem Industriegebiet Erfurter Kreuz
Ein Tag für mentale Stärke, Achtsamkeit und nachhaltige Entspannung im Team.
Mental Health erleben statt PowerPoint
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt fühlen sich viele Menschen von negativen Gedanken, Stress oder innerem Druck überwältigt. Oft fehlt das Werkzeug, um diesen Belastungen etwas entgegenzusetzen – dabei können schon kleine Schritte eine große Wirkung haben.
Unsere Gesundheitstage setzen genau hier an: kein trockener Vortrag, sondern echtes Erleben. Die Teilnehmer entdecken einfache, aber wirkungsvolle Methoden, wie z. B. das Verändern von belastenden Stresswörtern oder das Entkräften negativer Bilder im Kopf. Mit solchen leicht erlernbaren Tools verliert das sprichwörtliche „Brett vor dem Kopf“ schnell seinen Schrecken.
Stress und Wut schwächen nicht nur das Immunsystem, sie machen auch langfristig krank. Deshalb ist es umso wichtiger, Wege zu kennen, um in schwierigen Situationen resilient zu bleiben. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie im Alltag sofort anwendbar sind – kleine Tricks mit großer Wirkung, die nachhaltig für innere Stärke sorgen.
Mental Health bedeutet nicht nur, Stress zu reduzieren – es bedeutet, Lebensqualität zurückzugewinnen.
Nachhaltigkeit für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, mit einer App
Ein Gesundheitstag in der Kulturvilla Schnepfenthal ist kein einmaliges Event – er wirkt nach. Denn wir möchten, dass Ihre Mitarbeiter nicht nur einen schönen Tag erleben, sondern Werkzeuge mit nach Hause nehmen, die im Alltag wirklich helfen.
Mit unserer begleitenden App können die Teilnehmer das Gelernte nachhaltig vertiefen:
- Wingwave-Musik zur schnellen Entspannung in stressigen Momenten
- Übungen zum Verändern belastender Begriffe und innerer Bilder
- kleine, leicht anwendbare Tools, die helfen, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen
So entsteht ein langfristiger Nutzen: Ihre Mitarbeiter lernen, Stresssituationen besser zu meistern, ihr Immunsystem zu stärken und mehr Resilienz in ihren Arbeitsalltag zu bringen.
Ein Gesundheitstag wird damit zum Startpunkt für echte Veränderung – nicht nur zum kurzen Ausflug ins Wohlbefinden.
Gesundheitstag für Firmen in Thüringen
Mental Health | Stressabbau | Resilienz |
Betriebliche Gesundheitsförderung
Exklusiver Gesundheitstag "Mental Health" für kleine Gruppen – bis 25 Personen - Mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden für Ihr Team
Die Kulturvilla Schnepfenthal bietet Unternehmen und Teams einen maßgeschneiderten Gesundheitstag, der Körper, Geist und Teamgeist gleichermaßen stärkt und auf professionelles Gesundheitsmanagement sowie das Know-how bei der Planung setzt. In idyllischer Lage, in der Nähe von Erfurt, Erfurter Kreuz, Gotha, Eisenach und Weimar, erleben Sie einen Tag voller Mental Health Impulse, Stressabbau, Resilienztraining und kreativer Entfaltung.
Unser Gesundheitstag richtet sich gezielt an kleine Gruppen bis 25 Personen und bietet individuelle Betreuung, praxisnahe Workshops und kreative Methoden, die Ihre Mitarbeitenden nachhaltig stärken. Erfahrene Gesundheitsmanager und ein deutschlandweites Netzwerk an Dienstleistern begleiten die Organisation und Durchführung Ihres Gesundheitstags. Ideal für betriebliche Gesundheitsförderung, Führungskräfteentwicklung oder Teambuilding auf höchstem Niveau.
Wir bieten eine breite Auswahl an Gesundheitsangeboten und entwickeln gemeinsam mit Ihnen kreative Ideen, um den Gesundheitstag abwechslungsreich und nachhaltig zu gestalten.
Was wir anders machen als andere Gesundheitstage
Bei uns geht es nicht nur um einen schönen Tag mit Entspannung und Inspiration – wir sorgen dafür, dass die positiven Impulse im Alltag erhalten bleiben.
In klassischen Coachings oder Seminaren entstehen wertvolle neue Gedanken, Bilder und Ressourcen. Doch oft verblassen diese nach kurzer Zeit wieder, weil die Verankerung zu abstrakt bleibt. Genau hier setzen wir an:
1. Individuelle Ressourcensicherung: In persönlichen Coaching-Sitzungen bauen die Teilnehmenden innere Bilder auf, die mit einem Körperpunkt verknüpft („verankert“) werden.
2. Kreative Verstärkung:
Wir sichern die im Workshop oder Coaching erarbeiteten Kraftbilder, indem wir sie in individuelle, sichtbare Ausdrucksformen übertragen – etwa durch Malerei, Schreiben oder andere kreative Wege. Diese kreativen Werke sind einzigartig, da sie ausschließlich für den jeweiligen Mitarbeiter Sinn machen: Sie spiegeln seine ganz persönlichen Ressourcen wider. So wird aus einem abstrakten Gedanken ein greifbares Bild, das im Alltag stärkt und nachhaltig wirkt.
3. Nachhaltige Wirkung: So entstehen persönliche Kunstwerke, Postkarten oder kleine Werke, die wie „Gedächtnisanker“ funktionieren und im Alltag jederzeit an die positiven Ressourcen erinnern.
Eine Teilnehmerin erzählte uns kürzlich begeistert, dass sie an ihrem Schreibtisch wieder auf die gestaltete Postkarte gestoßen sei – und das belastende Stresswort war für sie völlig verschwunden.
So bleiben die neu entwickelten Ressourcen präsent, lebendig und kraftvoll – auch lange nach dem Gesundheitstag.
Gesundheitstage für den Stressabbau Ihrer Mitarbeiter
Gesund tagen, Stress loslassen, innere Stärke gewinnen.
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress oft ein ständiger Begleiter. Ein Gesundheitstag in der Kulturvilla schenkt Ihnen und Ihrem Team bewusst Raum zum Innehalten. Umgeben von Kunst, Natur und inspirierender Ruhe lernen die Teilnehmer, wie sie Stress aktiv abbauen, mentale Gesundheit stärken und ihre Resilienz nachhaltig aufbauen können.
Denn Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie ist ein Muskel, den man trainieren kann. Mit gezielten Übungen, kreativen Methoden und kleinen Ritualen geben wir Ihnen Werkzeuge an die Hand, die auch im Arbeitsalltag wirken. So entsteht nicht nur ein Moment der Erholung, sondern ein nachhaltiger Impuls für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Stärke.
Betriebliche Gesundheitstage – Energie tanken, Stress abbauen, Resilienz stärken
Ein Gesundheitstag im Unternehmen bietet eine wertvolle Möglichkeit, das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden bei den Mitarbeitenden zu stärken. Unternehmen, die gezielt Gesundheitstage organisieren, zeigen nicht nur Wertschätzung gegenüber ihren Teams, sondern investieren auch in die langfristige Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit im Betrieb.
Für den nachhaltigen Erfolg eines Gesundheitstages ist eine sorgfältige Planung entscheidend. Die Auswahl passender Module, inspirierende Vorträge und kreative Ideen tragen maßgeblich zur erfolgreichen Sensibilisierung der Mitarbeitenden bei.
Durch vielfältige Maßnahmen und innovative Angebote können Mitarbeitende für das Thema Gesundheit sensibilisiert und zu einem gesünderen Lebensstil motiviert werden. Ob direkt im Betrieb oder als flexibles Online-Angebot, wie online Coaching. Gesundheitstage lassen sich individuell gestalten und bieten zahlreiche Möglichkeiten, die Belegschaft zu erreichen und zu begeistern. So wird Gesundheit zum festen Bestandteil der Unternehmenskultur und trägt maßgeblich zum Wohlbefinden aller bei.
Für wen ist der Gesundheitstag "Mental Health"geeignet?
Der Gesundheitstag “Mental Health” richtet sich an alle Mitarbeitenden, die ihre psychische Gesundheit stärken und aktiv etwas für ihr mentales Wohlbefinden tun möchten. Unabhängig von Position oder Abteilung profitieren alle im Unternehmen von einem abwechslungsreichen Mix aus Workshops, Vorträgen und praxisnahen Tests, die gezielt auf die Bedürfnisse im Bereich psychische Gesundheit zugeschnitten sind. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Einblicke, erweitern ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress und Belastungen und lernen, wie sie ihre mentale Gesundheit im Berufsalltag nachhaltig verbessern können – dabei werden auch individuelle Gesundheitsfragen sowie Themen wie Herz-Kreislauf-Gesundheit praxisnah behandelt. So wird der Gesundheitstag zu einer bereichernden Erfahrung für das gesamte Team und fördert die Entwicklung einer gesunden, resilienten Unternehmenskultur.
Unser Gesundheitstag “Mental Health” ist besonders geeignet für:
- Kleine Firmen-Teams, die gemeinsam Stress abbauen und ihre Resilienz stärken möchten
- Führungskräfte, die mentale Stärke und Fokus entwickeln wollen
- HR-Abteilungen, die Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung umsetzen möchten
- Beschäftigten und Mitarbeitenden, die gezielt ihre psychische Gesundheit stärken wollen
- Projektgruppen, die ihre Teamdynamik verbessern und gleichzeitig Achtsamkeit üben möchten
Arbeitgeber tragen eine besondere Verantwortung, die psychische Gesundheit ihrer Beschäftigten aktiv zu fördern und entsprechende Maßnahmen im Unternehmen zu unterstützen.
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl von 25 Personen garantieren wir eine persönliche, intensive Betreuung und einen nachhaltigen Transfer der Inhalte in den Arbeitsalltag.
Programmübersicht – Mental Health, Resilienz & Stressabbau
Unser Programm kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden, kreative Impulse und entspannende Naturerfahrungen. Jeder Teil des Tages ist darauf ausgerichtet, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und mentale Gesundheit zu fördern. Verschiedene Aktionen und Module sind zentrale Bestandteile des Gesundheitstags und sorgen für einen abwechslungsreichen Angebots-Mix, der auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden zugeschnitten ist.
Mental Health Impulse & Achtsamkeit
Stressworte den Schrecken nehmen: Erkennen Sie, wie belastende Worte und negative Kommunikation Stress erzeugen, und lernen Sie Techniken, diese Situationen positiv zu gestalten.
Achtsamkeitsübungen: Kurze, wirksame Übungen, die helfen, den Geist zu beruhigen, Konzentration zu fördern und den Alltag bewusst zu erleben.
Kreative Resilienzförderung
Resilienzbilder gestalten: Durch kreatives Arbeiten entwickeln Mitarbeitende ein visuelles Verständnis ihrer inneren Stärke. Hier werden verschiedene Leistungen angeboten, die im Rahmen eines vielfältigen Angebots-Mix kreative und gesundheitsfördernde Maßnahmen miteinander verbinden.
Kunst als Kraftquelle: Malen und kreative Übungen aktivieren emotionale Ressourcen, fördern Motivation und Selbstbewusstsein.
Naturerlebnis & Bewegung
- Waldbaden & Walk & Talk-Spaziergänge: In der Umgebung der Kulturvilla Schnepfenthal erleben Teams Natur bewusst, tanken neue Energie und klären den Geist. Dabei werden Aspekte der modernen Arbeitswelt und die Bedeutung eines gesunden Arbeitsplatzes für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden berücksichtigt.
- Mental - Detox: Wahrnehmungsübungen und Reflexionen in der Natur fördern mentale Gesundheit und fördern die Teamdynamik.
- Teamstärkung & Wertschätzung
- Wertschätzung sichtbar machen: Jede*r Teilnehmende reflektiert über eigene Stärken und erhält einen positiven, motivierenden Impuls.
- Teamkommunikation stärken: Praktische Übungen zur Verbesserung von Feedback, Kommunikation und Zusammenarbeit.
Gesunde Ernährung
Regionale, frische und gesunde Verpflegung begleitet den Gesundheitstag: Pausengetränke, Snacks sorgen für Energie, Konzentration und Wohlbefinden. Die Bedeutung gesunder Ernährung liegt darin, das Wohlbefinden und den Zustand der Mitarbeitenden zu verbessern und ihnen die Chance zu geben, durch bewusste Ernährung ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Workshops
Unsere Workshops bieten praxisnahe Tipps und einen Tipp für die Umsetzung im Arbeitsalltag, um nachhaltige Veränderungen zu fördern. Die Workshops sind als eigenständige Module konzipiert und können flexibel in das Programm des Gesundheitstags integriert werden.
Programmpunkte
Die Programmpunkte bieten wertvolle Informationen rund um das Thema Mentale Gesundheit und ermöglichen individuelle Lösungen für verschiedene Bereiche. Inspirierende Vorträge von Experten und kreative Ideen für Aktivitäten setzen besondere Highlights am Gesundheitstag. Zudem wird praxisnahes Wissen vermittelt und die Vielfalt der Gesundheitsangebote sorgt für nachhaltige Impulse zur Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeitenden.
Optimieren Sie mentale Gesundheit mit wingwave® beim Gesundheitstag
wingwave® ist eine innovative Coaching-Methode, die gezielt Stress reduziert, Resilienz stärkt und mentale Gesundheit fördert. Sie bietet eine effektive Lösung für die Herausforderungen im Bereich mentale Gesundheit und Stressmanagement. Sie ist besonders wirksam für Teams und Einzelpersonen, die ihre mentale Stärke, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.
Beim Gesundheitstag legen wir großen Wert auf Qualität, Sicherheit und wissenschaftlich fundierte Methoden. Die Einhaltung von Standards wie DIN EN ISO 9001 und DIN ISO 29993 gewährleistet, dass unsere Coaching-Angebote effektiv, strukturiert und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind.
Business Coaching, wie wir es einsetzen, unterscheidet sich klar von reiner Beratung oder Training:
Beratung vermittelt vor allem Fachwissen.
Coaching, insbesondere wingwave®, aktiviert die eigenen Ressourcen der Teilnehmer und unterstützt sie dabei, eigene Lösungen und Strategien zu entwickeln.
Durch die Kombination von anerkannten Qualitätsstandards, wissenschaftlich fundierten Methoden und kreativen Impulsen schaffen wir beim Gesundheitstag einen sicheren und wirkungsvollen Rahmen. Teams und Einzelpersonen profitieren so von nachhaltigen Ergebnissen – weniger Stress, mehr Resilienz und gestärkte mentale Gesundheit.
wingwave®im Gesundheitstag ist maßgeschneidert, praxisnah und sofort im Alltag umsetzbar. Es unterstützt nicht nur den Einzelnen, sondern auch das Team und die Organisation, um langfristige, positive Veränderungen zu erzielen.
Vorteile für Ihr Unternehmen
Steuerliche Förderung: Das Programm erfüllt die Anforderungen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (§ 3 Nr. 34 EStG) und kann von Unternehmen steuerfrei bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr genutzt werden.
Nachhaltige Wirkung: Unsere Methoden basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten praktische Tools für den Arbeitsalltag.
Individuelle Anpassung: Inhalte und Abläufe werden auf die Bedürfnisse und Ziele Ihres Teams abgestimmt.
Exklusives Ambiente: Die Kulturvilla Schnepfenthal bietet einen inspirierenden Rahmen für kreative Pausen, konzentrierte Workshops und erholsame Naturerlebnisse.
Integration in die betriebliche Gesundheitsstrategie: Das Programm lässt sich ideal in bestehende BGM-Maßnahmen einfügen und unterstützt eine nachhaltige Mitarbeiterbindung, da ein professionelles Gesundheitsmanagement wesentlich zur langfristigen Bindung und zum Wohlbefinden der Mitarbeitenden beiträgt.
Ablauf des Gesundheitstags
Dauer: 6–8 Stunden inkl. Workshops, Pausen, Mittagspause und Materialien
Teilnehmerzahl: 8–25 Personen
Ort: Kulturvilla Schnepfenthal, geschützter Innenhof, parkähnlicher Garten
Preis: Ab 2.100 € netto pro Tag
Beispielhafter Tagesablauf:
- Begrüßung & Einführung in Mental Health und Resilienz
- Kreativ-Workshop „Resilienzbilder gestalten“
- Naturerlebnis & Achtsamkeitsspaziergang
- Mittagspause mit gesunder, regionaler Verpflegung
Workshop: Stressabbau und Kommunikation im Team
Abschlussrunde & individuelle Reflexion
Meine Qualifikationen für Ihren Gesundheitstag "Mental Health"
Bei uns gibt es keinen Standardgesundheitstag – sondern maßgeschneiderte Gesundheitstage, die Kopf, Herz und Körper gleichermaßen ansprechen. Mein Ziel ist es, Teams und Einzelpersonen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, Resilienz zu stärken und mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Meine Arbeit verbindet psychologische Expertise mit kreativen Impulsen: Methoden, die wirken, werden spielerisch und praxisnah umgesetzt. So entsteht ein Raum, in dem Erholung, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung Hand in Hand gehen.
Meine Qualifikationen für Ihre Gesundheitstage:
✅ Business Coach & Business Trainer – professionelle Begleitung von Menschen und Teams bei beruflicher Entwicklung und Stressmanagement
✅ wingwave® Coach und Resilienztrainerin – systemische Kurzzeitmethoden zur schnellen Stressreduktion und Stärkung der inneren Widerstandskraft
✅ Gesundheitspädagogin für Stressregulation – zertifizierte Expertise in Prävention und betrieblicher Gesundheitsförderung
✅ Zertifizierte Mediatorin, NLP-Practitioner & Mimikresonanz®-Beraterin – für gelingende Kommunikation und harmonisches Miteinander im Team
✅ Künstlerische Expertise – Malerei und kreative Methoden als Ressource für Achtsamkeit, Entspannung und kreative Problemlösung
Besonderes Know-how in der Entwicklung und Umsetzung von Gesundheitstagen garantiert Ihnen innovative Ideen und fundiertes Wissen für nachhaltige Gesundheitsangebote.
So profitieren Teams von unseren Gesundheitstagen:
Stressabbau: Praktische Übungen, die sofort im Arbeitsalltag wirken
Resilienztraining: Aufbau innerer Stärke und Gelassenheit
Mental Health: Förderung von Achtsamkeit, Fokus und emotionaler Balance
Kreative Impulse: Kunst, Bewegung und Gestaltung als inspirierende Ressourcen
Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen für maximale Wirksamkeit
Unsere Gesundheitstage sind praxisnah, kreativ und wissenschaftlich fundiert. Wir schaffen einen Raum, in dem Mitarbeitende Erholung finden, mentale Stärke entwickeln und gestärkt in den Arbeitsalltag zurückkehren.
Wegbeschreibung
Anfahrt zur Kulturvilla Schnepfenthal – Ihr Anbieter für Gesundheitstage
Die Kulturvilla Schnepfenthal liegt idyllisch im Thüringer Wald, ist aber verkehrstechnisch optimal angebunden. Ob Sie aus Leipzig, Erfurt, Gotha, Eisenach oder Weimar kommen – Ihre Anreise ist unkompliziert.
Mit dem Auto
- Von Leipzig: ca. 1,5 Stunden über die A38 / A4 – Abfahrt Waltershausen/Tabarz oder Gotha-Boxberg
- Von Erfurt: ca. 40 Minuten über die A4
- Von Gotha: ca. 15 Minuten
- Von Eisenach: ca. 30 Minuten
- Von Weimar: ca.50 Minuten
- Parkplätze stehen direkt an der Villa kostenlos zur Verfügung
Mit der Bahn
- Nächster Bahnhof: Waltershausen - Schnepfenthal (ca.5 Gehminuten zur Villa)
- Direkte Verbindungen über Gotha nach Erfurt
- Von Leipzig aus: Regionalzug nach Gotha und weiter nach Friedrichroda
Umgebung & Orientierung
Die Villa befindet sich im Ortsteil Schnepfenthal, nur wenige Minuten von Bad Tabarz entfernt. Die Lage bietet eine ruhige, inspirierende Umgebung für Kunstgenuss, kreative Workshops oder private Galerieführungen.