Coaching Praxis für Stressabbau, Mental Health und Resilienz, beim Erfurter Kreuz
Business Coaching für Führungskräfte für Stressabbau, Resilienz und Mental Health.
Für wen ist wingwave® Business Coaching geeignet?
Für Unternehmer, Manager und Führungskräfte, die spüren, dass sie mehr erreichen können – wenn innere Blockaden und Stress nicht im Weg stehen würden. Mein Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Potenziale entfalten und ihre Führungsrolle klar und gelassen ausfüllen möchten.
Business Coaching für Führungskräfte mit der wingwave® Methode
Klar führen. Stress abbauen. Potenziale entfalten.
Führungskräfte stehen jeden Tag vor besonderen Herausforderungen: Entscheidungen unter Zeitdruck, schwierige Gespräche, hohe Verantwortung und die Erwartungen von Mitarbeitern, Vorgesetzten und Kunden. Oft spüren sie dabei inneren Stress oder Blockaden, die sie ausbremsen.
Genau hier setzt das Business Coaching mit der Wingwave® Methode an.
Was macht wingwave® im Business-Kontext so wertvoll?
Wingwave® ist eine wissenschaftlich geprüfte Kurzzeit-Coaching-Methode, die gezielt hilft, Stress abzubauen und Blockaden zu lösen. Das Besondere: Wir arbeiten direkt an konkreten Situationen, die Ihnen im Führungsalltag begegnen – ohne lange Umwege.
Das Coaching unterstützt Sie dabei,
schneller in Ihre innere Balance zu finden, auch in stressigen Momenten,
alte Glaubenssätze loszulassen, die Sie im beruflichen Auftreten hemmen,
Ihre Führungsrolle klarer und souveräner wahrzunehmen,
Resilienz und Entscheidungsstärke zu entwickeln, ohne sich dabei zu verausgaben.
Was macht wingwave® so besonders?
Wingwave® ist eine moderne, wissenschaftlich geprüfte Coaching-Methode, die gezielt dabei unterstützt, Stress abzubauen und innere Blockaden zu lösen. Das Besondere: Wir arbeiten nicht mit langen Lebensgeschichten, sondern direkt an konkreten Situationen, die aktuell Stress auslösen. Durch sanfte, natürliche Techniken wird der Körper ermutigt, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten – ähnlich wie er es im Schlaf ganz von selbst tut. So entsteht mehr innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit – spürbar oft schon nach wenigen Sitzungen.
Wichtiger Hinweis
Ich bin keine Ärztin und keine Therapeutin – ich heile nicht. Mein Coaching richtet sich ausschließlich an gesunde Menschen, die ihre persönliche Balance stärken, Stress abbauen und alte Blockaden lösen möchten. Dabei arbeite ich mit wissenschaftlich überprüften Methoden, besonders gerne mit der wirkungsorientierten Wingwave®-Methode. Sie ist sanft, klar strukturiert und unterstützt spürbar dabei, innere Ruhe zu finden.
Wann wingwave® besonders hilft
Wingwave® ist für viele Situationen geeignet, in denen Stress oder alte Muster stärker wirken, als man möchte. Typische Beispiele sind:
- Lampenfieber & Redeangst
Wenn das Herz rast und die Stimme zittert, sobald man vor anderen sprechen soll. - Zahnarzt-Stress
Viele Menschen fühlen sich ausgeliefert, weil z.B. sie als Kind beim Zahnarzt festgehalten wurden – das alte Gefühl kommt wieder hoch. - Alte Glaubenssätze aus der Kindheit
„Sei nicht so laut“, „Stell dich nicht in den Mittelpunkt“ – solche Sätze prägen uns bis heute und blockieren im Berufsleben oder in der Selbständigkeit, gerade wenn sie z.B. als Führungskraft den Ton angeben sollen oder im Mittelpunkt stehen. - Gefühl der Ohnmacht oder Enge
Situationen, in denen man nicht wegkann, lösen Panik oder innere Starre aus – oft eine unbewusste Erinnerung an frühere Erfahrungen.
Wingwave® hilft, diese Blockaden sanft zu lösen und innere Freiheit zurückzugewinnen – damit Sie entspannter reagieren und Ihre Stärken nutzen können.
Wenn die Vergangenheit heute noch Stress auslöst – wingwave®-Coaching für alte Blockaden
Viele Menschen, die ihre Kindheit in der ehemaligen DDR verbracht haben, erinnern sich noch an das Gefühl, nicht wegzukommen. Eingeschränkt, überwacht, kontrolliert – Situationen, in denen man ohnmächtig war, bleiben oft unbewusst im Körper gespeichert.
Heute zeigen sich diese Erlebnisse manchmal als Überreaktionen, wenn man sich wieder eingeengt fühlt. Sei es ein Meeting, eine stressige Situation im Job oder ein Moment, in dem man das Gefühl hat, keinen Ausweg zu haben – das alte Muster kann unvermittelt hochkommen.
Beim wingwave-Coaching arbeiten wir gezielt an diesen isolierten Blockaden. Dabei geht es nicht darum, das ganze Leben zu erzählen oder in die Vergangenheit einzutauchen. Wir wählen eine konkrete Situation, die gerade vor Augen steht, und prüfen, welche Blockaden oder Überlagerungen Stress auslösen. Schritt für Schritt füllen wir diese Momente mit Ressourcen auf, damit sich der Druck löst und die Situation im Hier und Jetzt leichter wird.
Die Methode ist natürlich, sanft und nicht belehrend. Sie aktiviert die Selbstregulation des Körpers und unterstützt dabei, alte, belastende Erfahrungen zu verarbeiten – ohne dass man in langen Geschichten festhängt.
Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Ruhe in Situationen, die früher Stress ausgelöst haben. wingwave-Coaching ist besonders geeignet für alle, die alte Blockaden spüren, ihre Reaktionen verstehen und entspannter durchs Leben gehen möchten – ohne Therapie, aber mit spürbarer Wirkung.
Coaching Praxis für Stressabbau, Resilienz und Mental Health.
Wer zu uns kommt, bekommt kein Coaching von der Stange – sondern mit Qualität und Herzblut. Meine Tätigkeit als Business Coach umfasst die professionelle Begleitung von Menschen und Organisationen bei ihrer beruflichen Entwicklung und der Aktivierung von allem Potenzial und Ressourcen.
Meine Weiterbildungen verbinden psychologische Tiefe mit Leichtigkeit, fundierter Methodik mit kreativen Impulsen. Kontinuierliche Weiterbildung ist für Coaches essenziell, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben und die Qualität der Angebote zu sichern.
Was mich auszeichnet:
- ✅ Business Coach & Business Trainer – ausgebildet bei V.I.E.L® Coaching + Training, einem der renommiertesten Institute im deutschsprachigen Raum
- ✅ wingwave® Coach und Co-Trainerin beim Besser-Sigmund-Institut – einem der führenden Anbieter für emotionales Stressmanagement
- ✅ wingwave® Business-Trainerin – für berufsbezogenes Stressmanagement
- ✅ wingwave® Resilienztrainer
- ✅ Gesundheitspädagogin für Stressregulation – mit zertifizierter Erfahrung im Bereich Prävention & Gesundheitsförderung
- ✅ DIN EN ISO 9001 & DIN ISO 29993 zertifizierte wingwave®-Qualität – geprüft, anerkannt, wirksam
- ✅ Stetige Weiterbildung und Teilnahme an anerkannten Programmen zur beruflichen und persönlichen Entwicklung
Und das ist noch lange nicht alles:
- Business Coach für systemische Kurzzeitkonzepte, Work-Health Balance Coach für systemische Kurzzeit Konzepte & Mental-Coach für systemische Kurzzeit Konzepte (lösungsorientiert & wirksam)
- Magic Words-Trainerin – mit Sprache, die stärkt
- Enjoyness®-Coaching – für mehr Leichtigkeit im Leben
- Zertifizierte Mediatorin (Akademie von Hertel) – wenn es im Team knirscht
- NLP-Practitioner & Mimikresonanz®-Beraterin – weil nonverbale Kommunikation oft mehr sagt als tausend Worte
- Absolventin der Meisterklasse für Malerei & Zeichnung bei Prof. Markus Lüpertz – und damit die kreative Kraftquelle unserer Programme
Wegbeschreibung
Anfahrt von Arnstadt
Mit dem Auto:
Waltershausen: Fahren Sie auf der A4 in Richtung Westen bis zur Ausfahrt Waltershausen - Bad Tabarz. Von der Autobahn aus erreichen Sie die Kulturvilla in fünf Minuten. Wir haben eigene Parkplätze vor der Tür. Die Fahrt dauert etwa 30 Minuten.
Mit der Bahn:Die Bahnstation Waltershausen - Schnepfenthal ist zu Fuß wenige Minuten entfernt.